Yến Xuân – bà xã thủ thành Đặng Văn Lâm, tiếp tục khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ sau 22 ngày sinh con. Với hành trình giảm 11kg đầy ấn tượng, cô nàng PT nổi tiếng đã thu hút sự chú ý của đông đảo người hâm mộ. Vậy đâu là bí quyết giúp Yến Xuân đạt được thành quả đáng kinh ngạc này? Cùng 2qlive khám phá ngay!
Hành Trình Giảm Cân Ngoạn Mục Sau Sinh
Yến Xuân không chỉ gây ấn tượng với nhan sắc rạng rỡ mà còn khiến nhiều người trầm trồ bởi thân hình săn chắc, thon gọn sau khi sinh con. Theo chia sẻ từ nữ PT, cô đã giảm từ 62.5kg xuống còn 51kg chỉ trong 22 ngày – một con số đáng kinh ngạc.
Trong bài đăng trên Instagram cá nhân, Yến Xuân đã tâm sự về những khó khăn sau sinh: “Ngày thứ 2 sau mổ, nhìn vào gương, tôi không nhận ra mình nữa. Đau vết mổ, cơ thể sưng phồng, kiệt sức… Nhưng tất cả giờ đã qua, chỉ còn niềm vui khi chào đón con yêu”.
Bí Quyết Giữ Dáng Khi Mang Thai Và Sau Sinh
Chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh chóng, Yến Xuân cho biết cô đã duy trì thói quen tập luyện ngay cả trong thời gian mang thai. Nhờ vào chế độ tập luyện phù hợp mà cơ thể cô phục hồi nhanh hơn sau sinh.
Không chỉ vậy, việc sở hữu nền tảng thể lực tốt nhờ nhiều năm làm PT cũng giúp Yến Xuân dễ dàng kiểm soát cân nặng. Cô khẳng định rằng kỷ luật trong ăn uống và tập luyện chính là chìa khóa giúp mình nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Kết Luận
Với sự kiên trì và kỷ luật, Yến Xuân đã có màn “lột xác” ngoạn mục chỉ sau 22 ngày sinh con. Câu chuyện của cô không chỉ truyền cảm hứng cho các bà mẹ bỉm sữa mà còn khẳng định tầm quan trọng của việc duy trì chế độ tập luyện khoa học. Đừng quên theo dõi 2qlive để cập nhật thêm nhiều câu chuyện thú vị về Yến Xuân và giới bóng đá Việt Nam!
